Čo ovplyvňuje kvalitu spermií

Sila

Spermia sa tvorí v tele človeka počas jeho života, od okamihu puberty. Samotný proces trvá asi 72 dní a životaschopnosť spermií v tele žien a ich schopnosť hnojiť je asi dva dni. V čase ejakulácie dochádza k vysunutiu spermií rýchlosťou 10-20 metrov za sekundu.

V 70. rokoch sa koncentrácia spermií 40 miliónov na mililiter považovala za príčinu neplodnosti. V deväťdesiatych rokoch stanovila Svetová zdravotnícka organizácia minimálnu hranicu 20 miliónov. Nedávna štúdia britských vedcov ukázala, že od roku 1938 sa priemerný obsah spermií znížil o 42%. Teraz pre lekárov je dôležitejšie nie kvantita, ale kvalita.

Súčasné normy WHO pre zdravé semeno:

  • koncentrácia najmenej 20 miliónov na mililiter.
  • objem spermií nie je menší ako 2 mililitre.
  • Najmenej 75% spermií by malo byť nažive.
  • Najmenej 30% buniek by malo mať normálny tvar.
  • Najmenej 25% spermií sa musí rýchlo pohybovať.
  • najmenej 50% sa musí vôbec pohybovať.

Pre mužov sú dve správy: zlé a dobré. Zlé je to, že takmer všetko ovplyvňuje kvalitu spermií, dobré - všetko je fixovateľné.

Na rozdiel od vajíčok, ktoré sú uložené v tele ženy pred jej narodením, spermie dozrievajú neustále. Väčšina vedcov sa zhoduje, že stačí na zmenu spôsobu života najmenej dva tri mesiace na zlepšenie plodnosti spermií a na zdravé potomstvo.

8 faktorov ovplyvňujúcich kvalitu

Ako už bolo uvedené, takmer všetko ovplyvňuje spermie. Najbežnejšie faktory nazývané alkohol, fajčenie, užívanie drog. Marihuana, kokaín a heroín môžu znížiť koncentráciu spermií na 50% a dlhodobé užívanie môže spôsobiť neplodnosť.

Ďalšou látkou, ktorá ovplyvňuje kvalitu spermií, lekári nazývajú anabolické steroidy, ktoré znižujú mobilitu a životaschopnosť buniek.

Sexuálne prenosné choroby sú tiež veľmi častou príčinou neplodnosti. Chlamydia u mužov napríklad znižuje riziko úmrtia o 33%. Je dôležité pochopiť, že sexuálne infekcie sa u mužov vyskytujú najčastejšie asymptomaticky, takže pravidelné vyšetrenie pomôže včas odhaliť ochorenie a predísť možným problémom.

Americkí odborníci sa zatiaľ nedohodli na tom, ako závažný je vplyv znečistenia ovzdušia. Vedci z University of Utah dospeli k záveru, že znečistený vzduch znižuje rýchlosť pohybu spermií. Na druhej strane výsledky ukázali, že nie je dôvod na vážne znepokojenie, pretože rýchlosť pohybu spermií sa zanedbateľne znížila. Nemožno však zabudnúť, že kritériá znečistenia ovzdušia v Spojených štátoch av Rusku sú odlišné a kto vie, aký bude výsledok výskumu v Moskve.

Všeobecne sa verí, že vysoké teploty ovplyvňujú plodnosť, ale experti z lekárskeho centra v Portlande v Oregone veria, že horúci kúpeľ alebo sauna nevedú k závažným následkom, ak ich príliš často nepoužívate. Dlhšie prehriatie však môže mať skutočne negatívny vplyv. Lekári neodporúčajú mužom pracovať s notebookom na kolenách, nosiť tesné spodné prádlo a tiež si vyberú profesie spojené s predĺženým prehrievaním, ako je metalurgická výroba. Dlhodobý pobyt v sede, najmä pokiaľ ide o vedenie vozidla, tiež vedie k prehriatiu.

Jeffrey Miller z University of New Mexico nedávno zistil, že inteligencia priamo súvisí s kvalitou spermií. Na tento záver prišiel úplne náhodou, keď študoval zdravie veteránov vojny vo Vietname. Počas štúdie boli zhromaždené údaje o rôznych fyzikálnych a psychologických ukazovateľoch vrátane analýzy spermií. Testy ukázali, že intelektuálne rozvinuté muži vykazovali rovnako dobré výsledky pri štúdiu svojich spermií.

Nezabudnite na jedlo. Nedostatok vitamínu C, zinku a vitamínov B12 a E môže ovplyvniť aktivitu spermií.

7. Nadváha

Doteraz neexistuje jediný pohľad na vplyv nadváhy na plodnosť. V lete 2008 odborníci z univerzity v Aberdeene potvrdili, že muži s vysokým indexom telesnej hmotnosti v spermiách obsahujú viac abnormálnych spermií. Napriek tomu, na aktivitu a koncentráciu spermií, extra libier neovplyvňuje. K rovnakým záverom nedávno prišli aj vedci z Dánska. Uviedli, že hoci nadváha vedie k poklesu koncentrácie pohlavných hormónov, počet spermií sa nemení.

Hoci vedci vždy obhajujú zdravý životný štýl, určité druhy telesnej aktivity negatívne ovplyvňujú spermie. Horská cyklistika je sprevádzaná konštantnými malými traumami semenníka, čo vedie k zníženiu pohyblivosti spermií.

9. Mobilné telefóny

Veľmi sa obávajú vplyvu mobilných telefónov na mobilné telefóny. Odborníci na klinike Cleveland nedávno vykonali niekoľko štúdií v tejto oblasti. V jednom experimente doručili vzorky spermií od 32 mužov vedľa mobilných telefónov v režime hovoru. Po hodine takejto expozície sa životaschopnosť spermií významne znížila. Ďalšia štúdia tých istých vedcov ukázala, že používanie mobilného telefónu viac ako štyri hodiny denne výrazne narušuje kvalitu spermií. A hoci experti trvajú na ďalšom výskume v tejto oblasti, nedoporučujú nosiť mobilný telefón v prednom vrecku nohavíc a radím vám, aby ste používali handsfree slúchadlá častejšie. Táto štúdia okamžite reagovala na Americkú asociáciu poštového obchodu a oznámila, že komunikácia prostredníctvom bežnej pošty neovplyvňuje kvalitu spermií.

Takže, drahí muži, keď sa vaša druhá polovica rozhodne získať potomkov, vyžadujú od rodinného rozpočtu vyčleniť sumu na trojmesačnú dovolenku v lyžiarskom stredisku v Alpách. Čerstvý vzduch, šport, chlad a holub pošty sú tvoji skutoční priatelia.

Natalia Rostovtseva

Kvalita spermií

kvality spermií je určená jeho osobitnú štúdiu - analýza ejakulátu (spermií), ktorá sa získava v štúdii len ejakulátu stanoviť kvantitatívne a kvalitatívne morfologické charakteristiky spermií.

Typicky, semeno je priradená v spojení s inými testy na určenie príčiny neplodnosti v manželstve, rovnako ako mužskej neplodnosti a prítomnosť zápalových alebo hormonálnych ochorení mužského reprodukčného systému.

Okrem toho je spermogram povinný pred IVF a umelou insemináciou.

Príprava na dodanie ejakulátu

Aby bol počet spermií spoľahlivý, je potrebné pripraviť sa na dodanie spermií:

  • abstinencia od 2 do 7 dní (optimálna 3-5 dní);
  • odmietnutie používania alkoholu, silného čaju, kávy a medicínskych prípravkov počas celej doby abstinencie;
  • odmietnutie návštevy kúpeľov, sauny, horúce kúpele a sprchy, zakazovanie lehátok a slnečníkov počas vyššie uvedeného obdobia.

Spermia sa odovzdáva priamo v laboratóriu (špeciálna miestnosť) masturbáciou. Možno priniesť z domu ejakulátu získané v procese stiahnutia v lekárskej kondóm, ale doba dodania by mal byť menší ako tri hodiny, a dodáva teplota spermií by mala byť asi 36 ° C (podpazušie). Treba mať na pamäti, že ejakulátu získané mimo laboratória, môžu po ceste k nej prelievať, ktoré ovplyvňujú parametre spermií.

Normy spermogramu

objem

Norma ejakulátu je 3-5 ml. Zníženie (menej ako 2 ml) znamená buď porušenie dodávky spermií do laboratória, alebo nedostatok funkcií pohlavných žliaz (prostata, semenné váčky a iné). Zvýšenie množstva spermy indikuje prítomnosť zápalového procesu na pohlavných orgánoch.

farba

Zvyčajne je farba ejakulátu belavá, šedivá alebo s odtieňom žltej farby. Červená alebo hnedá farba spermií označuje buď genitálie úrazu alebo na skalách v prostate alebo chronickej vačkov (červená farba je spôsobená prímesou červených krviniek).

kyslosť

PH spermií je 7,2 - 7,8 (alkalické). Odchýlky v jednom alebo druhom smere hovoria o zápalovom procese pohlavných žliaz.

Doba skvapalnenia

Doba skvapalňovania spermií by nemala presiahnuť 60 minút. V prípade nadčasovej skvapalňovanie spermií strácajú svoju energiu v kyslom prostredí pošvy a strácajú účinnosť, čo výrazne znižuje ich schopnosť oplodniť vajíčko. Najčastejšie sa pri chronickej prostatitíde a / alebo vezikulách pozoruje predĺžený čas riedenia.

Viskozita spermií

Na stanovenie viskozity ejakulátu zmerajte dĺžku odtoku vlákna od konca pipety. Normálne to nie je viac ako 0,5 cm.

Predĺžená niť (zvýšená viskozita) indikuje chronickú alebo prostatitídu alebo vezikulitídu. Husté a viskózne spermie výrazne znižujú šance na počatie, takže je ťažké preniesť sperma do vagíny, čo ďalej zvyšuje negatívny vplyv kyslého prostredia na ne.

Počet spermií v 1 ml ejakulátu

Zvyčajne by 1 ml spermií malo obsahovať viac ako 20 mil. spermie.

Znížená hustota spermií nazýva oligospermia, čo indikuje neefektívnosť semenníkov (redukované androgény, testikulárne zápal, toxické poškodenie semenonosného epitelu semenníkov v histórii, oslabený imunitný systém, metabolických porúch, atď).

Znížená koncentrácia znižuje riziko oplodnenia. Zvyšovanie hustoty semena alebo polysooospermie (viac ako 120 miliónov v 1 ml) predchádza oligozoospermiu.

Celkový počet spermií

Celkový počet spermií v príslušnom ejakuláte by mal byť vyšší ako 60 miliónov. Zníženie hustoty súvisí s rovnakými faktormi ako zníženie koncentrácie spermií v 1 ml spermií.

Motilita spermií

Motilita spermií závisí od možnosti oplodnenia. Existujú 4 skupiny spermií:

  • skupina A - pohyblivé pohyblivé spermie s priamočiarym pohybom;
  • skupina B - spermie s nízkou pohyblivosťou s priamočiarym pohybom;
  • skupina C - sedavé spermie, ktorých pohyby sú vibračné alebo rotačné;
  • skupina D - spermie sú nepohyblivé.

Bežne by malo existovať viac ako 25% spermií zo skupiny A alebo 50% spermií zo skupiny A a B.

Znížená pohyblivosť spermií, sa nazýva astenozoosperiya a dôkaz zápalových procesov pohlavných orgánov, toxických a tepelné účinky na mužských pohlavných žliaz (semenníky).

morfológia

S pomocou tohto indikátora sa určí počet normálnych spermií.

Bežne nezmenené spermie by mali byť viac ako 20%. O teratozoospermia povedať, keď počet normálnych spermií je menej ako 20%.

Vplyv na morfológiu toxických a radiačných poškodení spermií, zápalových a infekčných procesov, ako aj ekológie.

Živé spermie

Tento ukazovateľ meria percento živých spermií v ejakuláte. Čím menšia je, tým je nižšia pravdepodobnosť koncepcie. V norme živých spermií by malo byť viac ako 50%.

O nekrospermiu hovorí zníženie popísaného indexu, čo môže byť dočasný fenomén pri intoxikácii, infekčných ochoreniach, strese. Trvalá nerospermiya pozorovaná, keď sú semenníky poškodené ožiarením, toxickými látkami alebo teplom.

Bunky spermatogenézy

Počet vyvrhnutých buniek spermatogénneho epitelu semenných kanálkov by nemal byť vyšší ako 2%.

Aglutinácia a agregácia

Za normálnych okolností chýba spermie (aglutinácia) a akumulácia spermií v zrazeninách.

Leukocyty a erytrocyty

Za normálnych okolností nie sú v ejakuláte žiadne červené krvinky a počet leukocytov nepresahuje v oblasti zraku hodnotu 3-4. Ak existuje viac leukocytov, znamená to zápalový proces v mužských pohlavných orgánoch.

sliz

Normálne nie je žiadny sliz v sperme alebo je v malom množstve. Detekcia významného množstva hlienu naznačuje zápalový proces prostaty a semenných vezikúl.

Odchýlky od normy

  • oligozoospermia - nízka koncentrácia spermií;
  • asthenozooospermia - nízka pohyblivosť spermií;
  • Teratozoospermia - znížený počet morfologicky normálnych foriem;
  • azoospermiu - v ejakuláte nie sú žiadne spermie;
  • aspermia - neexistuje ejakulát;
  • oligospermia - množstvo spermií je menej ako 2 ml;
  • leukospermiu - zvýšený počet leukocytov;
  • akinospermia - všetky spermie sú nepohyblivé;
  • kryptospermiou - veľmi nízky obsah spermií, ktoré sa určujú až po odstredení ejakulátu.

Metódy na zlepšenie kvality spermií

Okrem odstránenia zápalových a endokrinných ochorení, ktorých liečba predpisuje lekár (antibiotiká a hormóny) na zlepšenie kvality spermií, je potrebné dodržiavať jednoduché pravidlá:

Teplotné podmienky

Vajcia sú jediný orgán, ktorý je mimo brušnej dutiny. V dôsledku toho ohrievanie semenníkov prispieva k zhoršeniu kvality spermií: klesá činnosť spermií a objavujú sa patologické morfologické formy.

Z tohto dôvodu je potrebné odmietnuť časté kúpanie / sprchovanie, menej časté kúpele a saunu, aby ste sa vzdali potu, ktorý sa namočil vo vírivke.

Okrem toho by malo byť oblečenie (spodná bielizeň a nohavice) voľné, nestláčajte semenníky a neprehrievajte ich. Odporúča sa, aby ste opustili pevné šortky, tesné džínsy.

Vyhnite sa stresu

Stresujúce situácie "zasiahli" nielen na nervy, ale aj na spermie. Ak je to možné, vyhnite sa konfliktom, únavu, nervové napätie.

Sexuálny život

Rovnako dôležitú úlohu v kvalite spermií hrá rytmus sexuálneho života. Príliš vzácne sexuálne akty viesť k zníženiu pohyblivosti spermií, a na druhej strane, často intímny kontakt, aby spermie "kvapalina", to znamená, že jej obsah spermií je výrazne znížená.

Optimálny rytmus sexuálneho života je 4-6 krát týždenne.

Hmotnosť a šport

Nadbytočná telesná hmotnosť je akumulácia nadmernej subkutánnej vrstvy tuku, ktorá produkuje estrogény, čo negatívne ovplyvňuje činnosť spermií.

Normalizácia hmotnosti pomôže racionálnej výžive a pravidelné (2-3 krát týždenne mierne cvičenie). Obzvlášť užitočné sú fyzické cvičenia zamerané na posilnenie svalov panvového dna a brušného lisu.

Racionálna výživa

Je potrebné opustiť polotovary a výrobky, ktoré obsahujú konzervačné látky a látky zvyšujúce chuť.

V potravinách by mali byť potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo vitamínov E, skupiny B, C a stopových prvkov selénu a zinku.

Uvedené biologicky aktívne látky priaznivo ovplyvňujú kvalitu spermií.

V zozname produktov, ktoré zahŕňajú morské plody, bylinky (kôpor, petržlen, koriander, zeler), mrkva, tekvica, cesnak, špargľa, paradajky, granátové jablká, jablká, banány a avokáda.

Tiež strava musí obsahovať mlieko a mliečne výrobky, Hovädzie a teľacie mäso, ryby a orechy vo veľkých množstvách, šampiňóny, pohánky, ovsené vločky, pečeň a strukovín.

Zlé návyky

Je to veľmi negatívne, pretože počet a činnosť spermií ovplyvňujú zlé návyky. Je potrebné prestať fajčiť a piť alkohol (alebo aspoň znížiť množstvo), najmä pivo, v ktorom sú vo veľkom množstve fytoestrogény.

A samozrejme úplné odmietnutie drog. To isté platí pre nadmernú spotrebu silného čaju a prírodnej kávy. Tieto nápoje by mali byť nahradené čerstvými džúsmi a minerálnou vodou.

Environmentálne faktory

Normalizácia okolitého prostredia je mimo silu jednej osoby, ale môžete minimalizovať vplyv škodlivých faktorov. Tie by nemali držať notebook na kolenách (prehriatie semenníkov), pokúsiť sa znížiť expozíciu voči toxickým látkam (farby, laky, spotrebné chémie a ďalšie "nebezpečenstvom"), často dýchať čerstvý vzduch.

Abnormality spermogramu z normy a IVF

Prakticky 50% mužov má určité odchýlky od normálnych parametrov spermogramu. Časť z nich stačí na úpravu režimu dňa a odpočinku, racionalizáciu výživy, upustenie od zlozvykov - to zlepšuje kvalitu spermií a zvyšuje plodnosť (schopnosť oplodniť sa).

V niektorých prípadoch však len IVF môže pomôcť predstaviť dieťa, ktorého postup zahŕňa výber aktívnych a patologických odchýlok od morfológie spermií.

Za patologických výsledkov spermogrammy (prítomnosť azoospermia, teratospermia, nekrospermii a ďalšie astenozoospermie) IVF rozšírený, jeden zo stupňov, ktoré sa stáva ICSI.

ICSI je pomocná technológia a pozostáva z niekoľkých etáp:

  • získanie zo semenu pomocou mikrochirurgickej operácie životaschopných spermií;
  • pestovanie spermií;
  • výber najlepších a aktívnych spermií;
  • vloženie spermatozómu intracytoplazmovou injekciou do vajíčka;
  • zmrazenie zostávajúcich životaschopných spermií pre budúcnosť.

Okrem odchýlok od normy analýzy spermií sa ICSI uskutočňuje za prítomnosti antispermových protilátok u žien a mužov.

predpovede

Prognóza po IVF procedúre v spojení s ICSI závisí od dvoch faktorov. Po prvé, šance na oplodnenie vajíčka sa zvyšujú získaním aktívnych spermií zo semenníka alebo ejakulátu. A po druhé, čím vyššia je kvalita vajec získaných od ženy, tým vyššie percento ich oplodnenia.

Pri vykonávaní ICSI dochádza k oplodneniu vajíčok v 60-70% prípadov, čo je výrazne vyššie (o 30%) pri vykonávaní štandardného IVF postupu.

Okrem toho sa u 90-95% oplodnených vajíčok vyvíja embryo.

Diagnóza podľa symptómov

Zistite si svoje pravdepodobné choroba a ku ktorým lekár by mal ísť.

Ako zlepšiť kvalitu spermogramu pre koncepciu dieťaťa?

Spoločnou situáciou v modernom svete je bezdětnosť manželov. Pár často plánuje dieťa, verí, že na počatie je potrebné zastaviť užívanie antikoncepčných prostriedkov, počítať obdobie ovulácie. Toto tvrdenie je nesprávne - výsledok koncepcie je ovplyvnený zdravím oboch sexuálnych partnerov, ich vekom a tiež kvalitou spermií u človeka. Podľa štatistík polovica manželských párov nevníma kvôli mužskej neplodnosti.

Príčiny poškodenia spermiogramu

Hlavným dôvodom zhoršenia kvality spermiogramu je genetický faktor. Rozvíjajúc sa z generácie na generáciu, ľudia čoraz viac nadobúdajú rôzne negatívne genetické abnormality, z ktorých nie všetky môžu byť vyliečené.

Účinok týchto javov ovplyvňuje kvalitu ejakulátu:

  • Nevyvážená výživa;
  • Znečistenie životného prostredia;
  • Vírusové infekcie;
  • Hormonálne poruchy;
  • Ťažká fyzická aktivita;
  • Zavrieť spodnú bielizeň nízkej kvality;
  • Prítomnosť zlých návykov - pitie alkoholických nápojov, fajčenie, užívanie drog;
  • Zdôrazňuje nervové napätie;
  • Niektoré lieky - antidepresíva, trankvilizéry, antifungálne látky;
  • Sediace práce;
  • Častá návšteva kúpeľa;
  • Patológie v močovej sústave;
  • Chlamýdie, ureaplazmóza;
  • Použitie v živote rôznych jedovatých liekov;
  • Dlhodobá abstinencia od sexuálnej aktivity a naopak - promiskuitnosť.

Analýza, ukazovatele normy

Spermie morfológie - štúdie, ktorá ovplyvňuje numerickú dátový obsah spermií v ejakuláte, s prirodzenou štruktúrou, a musia byť schopné oplodnenia.

Výsledky analýzy pomôžu zhromažďovať informácie o zdraví pacienta, identifikovať možné patológie v genitálnej oblasti, napríklad prostatitídu.

Indikácie pre analýzu:

  • Vasektómia - opatrenia na kontrolu jeho výsledkov, absencia spermií v ejakuláte;
  • Bezdětnosť sexuálnych partnerov - štúdia potvrdzuje alebo naopak vylučuje sterilitu muža;
  • Darovanie spermií sa uskutočňuje iba na základe tejto analýzy;
  • Kryokonzervácia ejakulátu.

Pri analýze spermií sa berú do úvahy tieto body:

  • Pri úspešnej koncepcii sa objem spermií: 1 mililitr - až 20 miliónov, normálny stav - viac ako 40;
  • Nesmú byť žiadne slizničné inklúzie, hrudky;
  • Množstvo semennej tekutiny, ktoré sa uvoľní, je 2 až 5 ml, pokles objemu je indikátorom poškodenia reprodukčnej funkcie u mužov;
  • Pohyblivosť spermií: rýchlosť - 60 až 80% životaschopné spermie je mŕtvy objem - nie viac ako 20% aktívne - na 15%. Prevaha mŕtvych spermií, t.j. nepohyblivý, ukazuje prítomnosť neplodnosti u človeka alebo hovorí o priebehu zápalových infekcií v genitálnej oblasti;
  • Špecialisti tiež posudzujú rýchlosť pohybu spermií, viskozitu ejakulátu, únavu, skúma sa časové obdobie skvapalnenia;
  • Bežná farba spermií je biela s mliečnym odtieňom. Ďalšie farby ukazujú prítomnosť patológií, napríklad žltý alebo zelený odtieň - existujú zápalové ochorenia, infekcie.


Ako zlepšiť kvalitu spermogramu? Ak chcete predstaviť dieťa, mužské spermie by mali pozostávať zo živých a zdravých spermií. Aspoň polovica z celkového počtu musí mať vynikajúcu mobilitu. Mali by ste vedieť - dokonca aj zdraví muži majú nehybné spermie.

Proces dozrievania spermií trvá 10 týždňov. Približne 2-3 týždne trvá ich dozrievanie.

Muž, ktorý má v úmysle mať dieťa, by sa mal na 3 mesiace vzdať škodlivých závislostí a prispôsobiť stravu správnej výživy.

Mnohí lekári odporúčajú toto obdobie zvýšiť na šesť mesiacov.

Ako zlepšiť morfológiu spermogramu? Pred začiatkom procesu zmeny je potrebné, aby sa človek podrobil dôkladnej andrologickej štúdii, a to:

  • Ultrazvuk pohlavných orgánov;
  • Krvný test na hormonálne parametre;
  • Bakteriologické vyšetrenie ejakulátu.

Motilita spermií sa tiež analyzuje. Iba po všetkých vyšetreniach doktor s výsledkami testov bude schopný určiť príčiny patológie a vypracovať liečebný režim pre tohto pacienta, pričom bude brať do úvahy vlastnosti jeho organizmu. Hlavnou úlohou liečby by malo byť odstránenie javov, ktoré vedú k výskytu negatívnych patologických procesov.

Metódy na zlepšenie morfológie spermogramu

Ako zlepšiť kvalitu spermií? To je ovplyvnené klimatickými podmienkami, niekoľko mesiacov, napríklad v zime, na jar, na jeseň - zvyšuje počet spermií u mužov, v lete sa vyznačuje svojou schopnosťou pohybu a orientácie.

Spoločné opatrenia na zlepšenie kvality spermií:

  • Je potrebné normalizovať teplotný režim pre proces tvorby spermií - testikulárne orgány by sa nemali prehrievať. Nízka kvalita tesného spodného prádla, časté kúpanie, sedavý životný štýl (napríklad v dôsledku povolania) - to všetko vedie k procesu prehriatia semenníkov. Dokonca aj bežná studená infekcia s teplotou až 39 stupňov pomáha znížiť pohyblivosť spermií niekoľko mesiacov. Preto je veľmi dôležité nosiť vysokokvalitné bavlnené spodné prádlo, ktoré nezlisuje mužské genitálie, vezme chladnú sprchu pred sexuálnym stykom, cvičením, prechádzaním, akýkoľvek pohyb bude mať priaznivý vplyv na kvalitu ejakulátu;
  • Je potrebné odstrániť prítomnosť škodlivých závislostí - nepiť alkoholické nápoje, prestať fajčiť, omamné látky;
  • Ekologický moment - odporúča sa, aby ste nekonzumovali potraviny obsahujúce konzervačné látky, farbivá a látky zvyšujúce chuť. Nepoužívajte v podmienkach domácnosti rôzne chemické jedovaté látky, odmietajte opravovať práce s použitím toxických látok, farieb;
  • Dodržiavajte aktívny životný štýl, cvičenie, ale bez nadmernej horlivosti, aby ste nepoškodili svoje telo;
  • Aby sa zabránilo obezite, zvýšenie telesnej hmotnosti vedie k zvýšeniu produkcie ženských estrogénových hormónov;
  • Odstráňte stresujúce udalosti vo vašom živote, prepracovanie v práci, depresia - to všetko má veľmi negatívny vplyv na kvalitu spermií;
  • Včasná liečba patologických stavov v oblasti genitálií, chronických ochorení alebo pohlavných infekcií môže viesť k negatívnym dôsledkom pre mužské spermie;
  • Predĺžená abstinencia od sexuálnej aktivity alebo naopak nepravidelné sexuálne kontakty vedú k zníženiu životaschopných spermií v ejakuláte;
  • Správnou, vyváženou výživou, obohatenou o užitočné stopové prvky, vitamíny môžu zlepšiť kvalitu spermií. Muži by mali pridať k dennej strave - červené mäso, vajcia, morské plody, obilniny, mliečne výrobky, ryby, pečeň. Musíte tiež jesť zeleninu, ovocie, zeleninu. Vyhnite sa živočíšnym tukom.

Liečebné opatrenia

Liečivé opatrenia procesu zlepšenia spermií určuje lekár po diagnostikovaní patológie. Niektoré pilulky, napríklad Viagra na zvýšenie potencie, môžu spôsobiť zhoršenie kvality spermií.

Na zvýšenie morfológie spermogramu je zvyčajne akceptované:

  • Potravinové doplnky;
  • Homeopatické prostriedky;
  • Liečivé produkty vytvorené prírodnými prvkami.

V modernom svete používajú lekári tieto lieky na zlepšenie spermogramu:

  • PROfertil;
  • Viardot;
  • Spermaplant;
  • Vitaprost;
  • Speman;
  • Koenzým.

Lieky sa používajú len podľa pokynov lekára.

Vitamínové komplexy pre spermie

Vitamíny na zlepšenie spermogramu:

  • Vitamín E - zvyšuje motilitu spermií, ich životné funkcie, znižuje objem abnormálnych spermií;
  • Zinok - zvyšuje aktivitu, potenciu, zvyšuje tvorbu testosterónu;
  • Vitamín C - podporuje normalizáciu dodávania krvi do pohlavných orgánov, čo priaznivo ovplyvňuje výkonnosť a spermie;
  • Kyselina listová - sa podieľa na tvorbe spermií;
  • Vitamín A - posilňuje vývoj spermií, podieľa sa na tvorbe pohlavných hormónov;
  • Vitamíny skupiny B - ovplyvňujú tvorbu testosterónu, zvyšujú aktivitu spermií.

Tiež, rôzne minerály, stopové prvky môžu pomôcť v procese zlepšovania kvality spermií: Selén - nedostatok prispieva k rozvoju neplodnosti, L-karnitín - zvyšuje pohyblivosť, arginín, horčík, prispieť k normalizácii kvality spermií.

Ľudové recepty na zlepšenie kvality spermií

Ako zlepšiť morfológiu spermogramu? Ľudia liečitelia odporúčajú nasledujúce recepty:

  • Nakrájané tekvicové semienka s medom, používajte zmes (1 polievkovú lyžicu) ráno na prázdny žalúdok;
  • Odvar z koreňa elecampane - mletie rastlinu, pridáme vodu, výslednú zmes varíme 20 minút, ochladíme. Vezmite odvar na 2 hodiny na 1 polievkovú lyžicu;
  • Jesť borovíc, semená pšenice;
  • Vývar šípky - sušené šípky bobule naplniť vodou, variť 5 minút, nechá sa vylúhovať niekoľko hodín, použitie za deň 3 x 100 ml;
  • Make zmes medu (1 polievková lyžica), maslo, aloe (1 list), orech (5 kusov), mlieko (1 šálka) - všetky zmiešané, výsledná zmes nasávaného ráno každý deň.

Komentáre

Po prvé, toto je odmietnutie sauny s priateľmi. odmietnutie piva a úprava potravín. To sme sa zmenili z hľadiska životného štýlu. Potom som si kúpil svojho manžela SpermPlant, začal z vrecka zrieť vodou prášok a pil. Preto sme dosiahli dobrý výsledok testu na spermie počas troch mesiacov kurzu

Ako zlepšiť kvalitu spermií. 10 tipov pre plánovačov.

Mužská fertilita (schopnosť hnojiť) priamo závisí od kvality spermií (ejakulátu). A na oči jeho ukazovateľov nemožno posúdiť, potrebujete špeciálnu analýzu - spermogram. Na základe tejto štúdie môžete určiť príčiny neplodnosti mužov: prostatitída, možné infekcie, fyzické parametre ejakulátu.

Kvalita a objem

Dôležitým ukazovateľom spermií je

  • to schopnosť zmeniťviskozita. Bežne by transformačný proces nemal trvať dlhšie ako 10-40 minút. Ak je proces oneskorený - človek má problémy s prostatou.
  • Objem spermií je tiež dôležité. Ak je menej ako 2 ml, diagnostikuje sa oligospermia - zníženie počtu spermií.
  • kyslosť - normálne pH spermií nie je menšie ako 7,2. Tento indikátor je dôležitý, pretože kyslé prostredie vagíny je pre spermie deštruktívne. Alkálium obsiahnuté v ejakuláte zmäkčuje jeho účinok a umožňuje aktívnym mužským sexuálnym bunkám dosiahnuť cieľ.
  • Počet spermií - táto hodnota je vyjadrená počtom zárodočných buniek v 1 ml spermií. V norme - nie menej ako 20 miliónov spermií v 1 ml objemu, alebo nie menej ako 40 miliónov v každom objeme.
  • Rýchlosť pohybu spermií - pohyblivosť spermií sú rozdelené do 4 kategórií: A, B, C a D, ktoré sa líšia v mobilite.

A - "vodcovia", rýchlo sa pohybujú: do dvoch sekúnd prekonajú vzdialenosť rovnajúcu sa ich dĺžke. B - "strednej roľníci", ich rýchlosť je oveľa nižšia. C - "bažina", robiť bezvýznamné pohyby, častejšie zostávajú na mieste. D - "leniví", sú absolútne nehybní. K dosiahnutiu vajcia môžu len spermie skupiny A a B. normou je, pokiaľ sperma Štvrtina - alebo polovičky spermií zárodočné bunky sú skupiny A a B. V ostatných prípadoch môžeme hovoriť o znížení pohyblivosti spermií.

  • Vzhľad spermií. Morfologická analýza zahŕňa štúdium tvaru a štruktúry buniek. Neštandardná veľkosť, špeciálna štruktúra hlavy, krku a chvosta spermií ich počíta ako "mutant". Podiel akýchkoľvek abnormálnych buniek by nemal prekročiť 70%.
  • Ďalšie inklúzie - niekedy v ejakulovaných antispermových protilátok (ACAT) sa zistili potenciálni nepriatelia spermií. Kombinácia s flagelum, ACAT potlačenie pohybu a priľnutie k hlave, zabrániť hnojeniu. Takéto protilátky môžu produkovať telo človeka proti svojim vlastným spermozóme a telo ženy. Okrem spermií sú leukocyty prítomné v ejakuláte: v norme by nemali byť viac ako 1 ml n / ml. Prebytok týchto imunitných buniek naznačuje zápalové procesy v pohlavných žľazách - prostate alebo semenné vezikuly.

Vezmite si pod kontrolou váhu partnera

Problémy s hmotnosťou, či už nadváhou alebo podváhou, negatívne ovplyvňujú kvalitu spermií človeka. Podporujte partnera, aby dodržiaval zdravú výživu bohatú na ovocie, orechy, mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku a mäsové výrobky, obilniny. Dôležitosť je dôležitá aj pre telesnú aktivitu: lekári odporúčajú moderné tréningy každé dva dni.

Kyselina listová pre budúcnosť pápeža je dôležitá a potrebná

Budúce mamičky vedia, že kyselina listová je priateľkou plánujúcej ženy. Ale o budúcich otcoch zabudnúť. A márne. Nedávne štúdie v tejto oblasti ukázali, že muži, ktorí užívali kyselinu listovú v dostatočnom množstve, mali v ich spermiách menej defektných chromozómov. Čo sa stane, ak bude vajíčko impregnované spermiou s defektnými chromozómami? Anembrióniu, potraty v počiatočnom štádiu tehotenstva, vrodené vývojové chyby. V každom prípade môže byť zabránené tým, že poskytuje viac partnerských zelené fazule, celé zrná, citrusové ovocie alebo konečné tablety s 400 mg kyseliny listovej denne.

Nefajčenie zvyšuje šance

Fajčenie negatívne ovplyvňuje celkové zdravie človeka, ovplyvňuje kvalitu jeho spermií. Počet aktívnych spermií sa znižuje a zvyšné sa stávajú neaktívnymi. Iste, je lepšie zbaviť sa závislosti, akonáhle je to možné, ale ak je to absolútne nemožné, potom abstinencie od fajčenia by malo začať tri mesiace pred začiatkom aktívneho plánovania tehotenstva. Číslo tri vzhľadom na to, že aktualizácia spermií trvá asi 90 dní, takže čím skôr váš obľúbený prestať fajčiť, tým skôr môžete začať rokovať s vysoko kvalitného genetického materiálu.

Dovoľte nám objasniť, že odmietanie fajčiť znamená nielen tabakové výrobky, ale aj použitie ľahkých liekov, ako je marihuana. Fajčenie marihuany výrazne zvyšuje riziko potratu v partnerovi.

Stredný stupeň

Je nepravdepodobné, že budúci otec bude môcť úplne vylúčiť alkohol zo svojho života, ale obmedzenie jeho spotreby podlieha všetkým. Nechajte človeka uprednostniť silné pivo v miernom množstve. Skutočnosť, že alkohol poškodzuje počatie, ovplyvňuje množstvo produkovaných spermií a tiež zhoršuje jeho kvalitu. A ani nehovoríme o skutočnosti, že alkoholické nápoje môžu výrazne ovplyvniť erekciu.

Kofeín poškodzuje koncepciu

Vedci jednej z dánskych vedeckých inštitúcií dospeli k záveru, že kofeín znižuje počet aktívnych spermií v sperme. Nezabudnite, že kofeín je obsiahnutá nielen v káve, ale aj čaj (zelený čaj nie je výnimkou), rovnako ako nápoje, ako Pepsi, Coca Cola, Red Bull, rovnako ako čokoláda. V súvislosti s získanými údajmi výskumníci odporúčajú znížiť spotrebu takýchto nápojov na tri malé poháre denne.

Škodlivý stres a jeho pomsta

Stres je známy škodcami a násilníkom. Je to nielen z nás robí nervózny a popudlivý, to narušuje našu chuť do jedla, spánok, ale tiež porušuje menštruačný cyklus u žien, a tiež znižuje koncentráciu účinnej spermií u mužov. Prostriedky na boj proti zlému stresu sú rovnaké: dostatok spánku, odpočinok, správna výživa, koníčky a pravidelné cvičenie.

Spermia: čo ovplyvňuje kvalitu?

Spermia: čo ovplyvňuje kvalitu?

Ako sa produkujú spermie

Spermatozómy sa produkujú v semenníkoch (spárovaný orgán mužského reprodukčného systému umiestneného v miešku) a sú tam na začiatku svojho dozrievania. Toto obdobie trvá približne tri mesiace. Potrebná teplota pre tento vývoj a proces dozrievania je 35 ° C. Z tohto dôvodu sa múčnatka zmenšuje pri nízkych teplotách a zvyšuje veľkosť pri vysokých teplotách. Je dôležité mať na pamäti, že postupy, ako je sauna alebo horúci kúpeľ, môžu zabíjať už produkované spermie, ale nepoškodzujú ďalší vývoj očkovacích buniek. V záverečnej fáze spadajú spermie do prívesku semenníka - tu prichádza konečná fáza ich dozrievania. A až potom sú všetky tieto štádiá spermií pripravené na oplodnenie vajíčka.

Čo sa deje počas orgazmu

Znížením svalov pri orgazme spermií z nadsemenníka cez semenovodu pohybujúceho sa prúdu do močovej trubice penisu a opustiť telo. Ak muž nemá dlhú dobu ejakuláciu, potom sa množstvo spermií v spermiách začína znižovať a môže dôjsť aj k nekontrolovateľnej ejakulácii.

Ako časté sexuálne vzťahy ovplyvňujú schopnosť otehotnieť

Napriek skutočnosti, že počet koncentrácia spermií a zhoršiť s častými sexuálnych kontaktov, znižuje sa tak aj obsah neživých spermií, čo je tiež vždy prítomný v ejakuláte. V dôsledku toho sa zvyšuje frekvencia pohlavného styku a zvýšiť šance na oplodnenie, počatie, pretože väčší význam nie je počet spermií a ich kvalita a mobility.

Spermatozoa: čo určuje množstvo a kvalitu

Spermatozóza tvorí len 5% semennej tekutiny. Zostávajúce zložky produkované prostatou a semennými vezikuly sú navrhnuté tak, aby lepšie transportovali semenné bunky. Normálne, ejakulát (spermie) má mliečne biele (až šedé) farby, ale niekedy sú žltkasté odtiene. Spermia zdravého muža má objem od 2 do 6 ml a obsahuje asi 20 miliónov spermií. Poškodené a imobilné spermie môžu byť tiež prítomné vo svojom zložení. Ale ak počet takýchto spermií presahuje prípustnú normu, mužská plodnosť prudko klesá. Ďalšie príznaky neplodnosti sa odhalili po vyšetrení semennej tekutiny (jej farba, zápach, pH) a tiež po štúdiu motility a životaschopnosti spermií. Spermogram umožňuje odhaliť odchýlky od normy

Spermia: príčiny zlej kvality

Približne 50% príčin, ktoré páry nemôžu mať deti, sú spojené s mužmi. Na rozdiel od populárnych mýtov o negatívnom vplyve prenosných počítačov, mobilných telefónov a bicyklov na mužskú plodnosť, vedci sa domnievajú, že najväčšia škoda na kvalite spermií spôsobuje fajčenie. Nikotín ovplyvňuje množstvo a mobilitu spermií. Čím viac cigariet človek fajčí, tým viac spermií sa stáva nevhodným na použitie. Ak človek prestane fajčiť, šanca na počatie dieťaťa sa zvýši o 30%.

Okrem toho človek môže mať negatívny vplyv na plodnosť dlhej cesty autom s vyhrievaným sedadlom a na sebe tesné spodné prádlo. Tieto faktory môžu viesť k prehriatiu semenníkov a zhoršeniu kvality spermií.

Na vážnejšie príčinu mužskej neplodnosti (ako teratospermia, kryptorchizmus, genetických chorôb, infekcie, a ďalšie), možno nájsť v článku "na časté príčiny mužskej neplodnosti." Opisuje tiež metódy liečby mužskej neplodnosti.

Spermia: ako zlepšiť plodnosť a zlepšiť kvalitu spermií

Vonkajšie faktory, ako je stres, nepravidelné a nesprávne strave, fajčenie vplyv na kvalitu spermií negatívne. Situáciu však možno upraviť. Po prvé, vyvážená výživa bohatá na vitamíny a minerály pomôže. Užitočné najmä pre mužov: zeleniny, ovocia, mliečne výrobky a celozrnné výrobky. Avšak konzervované potraviny, rýchle občerstvenie a veľké množstvá alkoholu sú z výživy vylúčené. Po druhé, je dôležité viesť pružný spôsob života a pravidelne dostať spánok. Po tretie, na všetky druhy stresových situácií nemajú vplyv na zdravie ľudí, je nutné pravidelne techniky pre relaxáciu (masáže, meditácia, joga, plávanie) a pravidelné prestávky v práci.

Prvým miestom v živote manželského páru by mala byť radosť komunikovať sa navzájom a schopnosť vychutnať si každú minútu. Úspešné rodinné a sexuálne vzťahy nevyhnutne ovplyvnia plodnosť mužov i žien.

Pri plánovaní dieťaťa musí človek zlepšiť kvalitu spermií

Napísal / a Rebenok.online · Pridané dňa 2.5.2010 · Aktualizované 06/16/2017

Mnoho párov čelí problému neplodnosti. V polovici prípadov sú to dôvody v nízkej kvalite spermií. Počas posledných niekoľkých desaťročí hladiny semennej tekutiny boli takmer na polovicu.

Zodpovední muži musia vo fáze plánovania tehotenstva opustiť škodlivé faktory ovplyvňujúce kvalitu spermií, pretože na tom závisí zdravie budúceho dieťaťa.

Ako zlepšiť kvalitu spermií?

Muž, ktorý sa chce stať otcom, musí premýšľať o kvalite spermií niekoľko mesiacov pred počatím (úplná obnova spermií sa vyskytuje približne za 70 dní). Po prvé, je potrebné opustiť zlé návyky, ktoré negatívne ovplyvňujú semennú tekutinu a znižovať šancu stať sa otcom zdravého dieťaťa.

alkohol

Alkohol negatívne ovplyvňuje všetky systémy mužského tela vrátane reprodukčného. Zvyšuje množstvo etanolu škodlivý účinok o kvalite spermií:

  • koncentrácia mobilných buniek klesá;

fajčenie

Otázka účinku fajčenia na mužské zdravie spôsobuje veľa diskusií. Niektorí vedci a lekári to veria oslabuje imunitný systém, znižuje plodnosť (pripravenosť na počatie) a dokonca mení štruktúru DNA.

Je absolútne isté, že škodlivé účinky tabaku sú erekcie a potencie: hladina hormónu mužskosti sa znižuje - testosterón. Či elektronické cigarety a wads ovplyvňujú kvalitu spermií, je to nejasné.

lieky

Narkotické látky, dokonca aj ich ľahké formy, ako napríklad marihuana, negatívne ovplyvňujú spermie, môžu narušiť prirodzený mechanizmus hnojenia, pretože obsahujú chemikálie, ktoré ovplyvňujú štruktúru a pohyb spermií. Najťažšie drogy sa stávajú najčastejšie príčinou úplnej straty schopnosť človeka počať.

ekológia

Existujú faktory, ktorých vplyv nemôžeme neustále sledovať. Kontaminovaný vzduch a zlá pitná voda môže ovplyvniť kvalitu a dokonca množstvo spermií. Jedovaté látky vstupujú do tela, akumulujú a vyvolávajú biochemické procesy, ktoré zasahujú do normálneho fungovania reprodukčného systému.

Digitálna technológia

S opatrnosťou muži by mali používať miniaplikácie. Vplyv mobilných telefónov, počítačov a televízorov na kvalitu spermy nebol úplne preskúmaný. Ale výsledky mnohých štúdií ukazujú, že mobilita spermií s predĺženým vystavením mobilným zariadeniam klesá o približne 10%.

Nadmerná fyzická aktivita

Pre tých, ktorí sú neustále na monitore, jedinou radosťou je šport. Avšak, ako hovorí ľudová múdrosť - všetko je v miere moderné. Preťaženie a zranenie iba situáciu zhoršuje.

Napríklad, podľa štúdie vedcov z University of Cordoba (Španielsko), semenná kvapalina profesionálnych športovcov, ktorá je nižšia ako sperma mužov, ktorí sa zaoberajú amatérskymi športmi.

obezita

Tí, ktorí nie sú do športu, riskujú dostatok problémov s nadváhou. Obezita nevedie k absolútnej neplodnosti, ale výrazne znižuje kvalitu spermie. Hlavným dôvodom je, že dochádza k hormonálnemu zlyhaniu a mužské telo začne produkovať ženský hormón - estrogén. A tiež kvôli tučným usadeninám stúpa teplota v slabín.

Zvyčajne sa stáva dôvod na získanie nadváhy nepravidelná a nevyvážená výživa. Mimoriadne škodlivé potraviny s vysokým obsahom tuku: rýchle občerstvenie, pochutiny, sladkosti.

Aktívny sexuálny život

Môže sa hrať zlý vtip s kvalitou spermií a hlavným mužským inštinktom - reprodukciou. Masturbácia a / alebo príliš časté pohlavie znižuje skladovanie spermií a zhorší ho takmer trojnásobne. Dôsledky sú predčasná ejakulácia a prostatitída.

teplota

Nezabudnite na podmienky, v ktorých sa nachádzate. Vysoké teploty, rovnako ako vírivky, kúpele a sauny sú smrteľné pre spermie. Ich teplota je iba 35 stupňov Celzia. A keď sa zahrejú na 60 stupňov alebo viac, zomrú!

Nemenej škodlivé a hypotermické, v mrazoch je lepšie nosiť termoprádlo. Prehriatie tkaniva a stagnujúce javy môžu viesť aj k úzkym nohavičkám a príliš tesnému spodnému prádlu. Je lepšie si vybrať pohodlné oblečenie z prírodných materiálov.

Choroby a stres

Vedci ešte nedokázali jednoznačný účinok úzkosti na štruktúru a pohyblivosť spermií. Je však známe, že konštantné napätie znížiť produkciu testosterónu, čím sa spomalí tvorba spermií.

Každá choroba môže ovplyvniť najmä kvalitu spermií chrípka a chrípka, ktorí najčastejšie zaútočia na chlad. Dôvodom opäť, v teplote - to stúpa a trvá niekoľko dní, a spermie zomrieť.

Významný vplyv na kvalitu spermy spôsobuje lieky:

To všetko platí súčasne. Ale vplyv každého faktora na kvalitu spermií možno minimalizovať.

Ako zlepšiť kvalitu spermií?

Lieky na zlepšenie kvality spermií

Ak ste užili spermogram, užite lieky odporúčané lekárom. To je lekár na základe laboratórneho výskumu bude diagnostikovať a písať vhodné lieky (tabliet), čo zlepšuje kvalitu spermií.

Môže to byť prostriedok založený na bylinných extraktoch, phytopreparáciách (napríklad "Speman"Alebo" Tenteks-forte ") alebo hormonálna liečba.

Vitamíny na zlepšenie spermií

Vezmite si vitamíny, doplnky stravy. Napríklad komplexy Vitrum alebo Supradin pre mužov, kyselina listová. Platí to najmä pre obyvateľov severných regiónov, kde je veľmi málo prírodných produktov.

šport

Choďte do športu. Tým sa zabezpečí normálny krvný obeh a zlepšiť metabolizmus.

Produkty na zlepšenie spermií

Jedzte zeleninu, ovocie, obilniny, zeleninu. Orechy sú bohaté na vitamín E a B11, horčík, zelené a citrusové antioxidanty, vitamín C. červené mäso, morské plody (omega 3, rybí olej) - sú bohaté na bielkoviny a jód. Tieto potraviny zlepšujú spermie. Nejeďte príliš vysoko kalorické, mastné potraviny, pokúste sa vylúčiť údené potraviny a sladkosti.

Ľudové opravné prostriedky

Ak chcete zlepšiť spermie, pozrite sa na ľudovú medicínu. Kombináciou prírodných zložiek v správnom pomere dostanete liek, ktorý pomôže zachovať a zlepšiť kvalitu spermií.

Prostriedky založené na mede: zmes medu, mrkvovej šťavy a zázvoru, alebo zmes orechov, medu a aloe. Zmes sa konzumuje pred jedlom. Med je považovaný za silný afrodiziakum a môže niekoľkokrát zlepšiť kvalitu spermií.

Tinktúra vlašských orechov na vode: nalejte 10 lúpaných vlašských orechov s pohárom studenej vody, nechajte dve hodiny a jedzte dve jedlá. Ak chcete odstrániť horkosť, pridajte med alebo sirup.

Byliny na zlepšenie spermií a koreň: tinktúra koreňa ženšenu, tymian, koreň ayr, dubrovník, žihľava.

Pri dodržiavaní týchto pravidiel budete dlhé roky udržiavať zdravie mužov. Je tiež dôležité mať na pamäti, že nízka kvalita spermií nie je normou, aj keď je veľa mužov.

Spermia: čo ovplyvňuje kvalitu?

Komentáre

Dievčatá, povedal ma môj priateľ včera, v mojej hlase hnevá. Jej manžel bol diagnostikovaný retrográdnou ejakuláciou. Koľko alebo čo som pochopil, je to taká bjaka, keď spermie v močovom mechúri hrajú, namiesto toho, ako by mali. Vo všeobecnosti sú niektorí ľudia, ktorých sme slabí, preč, moja epididymitída a jej RE

ÁNO. A odkiaľ pochádza.

diagnostika varikokély. Veľmi vám ďakujem za veľmi veľa informácií. Obzvlášť som sa zaujímal o varikokélu. Môj synovec bol umiestnený. Operácia nechce robiť a dúfa, že liečba tabletami. A teraz som si uvedomil, že účinná metóda liečby ešte nebola nájdená, iba chirurgická intervencia.

Jej manžel nemá jedno semenník (monarchizmus), nápoje hormonálne prípravky, zvyšujeme koncentráciu mužských hormónov)
Veľmi vyvinul túto chorobu, matky potrebujú pozorne sledovať zdravie svojich synov, takže si prečítajte o monarchizme a jeho liečbe tu - http://monorhizmi-i-besplodie.ru/

Drahý Olechka, ďakujem vám za informácie a mimoriadnu vďaku tej babičke z vlaku. Naša rodina nebola taká katastrofa ušetrená. Pred mesiacom aj môj manžel našiel epididymitídu. Pije lieky, ale cíti nulu. Ak nie je ťažké písať, aké bylinky ste použili?

Ako zlepšiť kvalitu spermogramu pre koncepciu dieťaťa?

Spoločnou situáciou v modernom svete je bezdětnosť manželov. Pár často plánuje dieťa, verí, že na počatie je potrebné zastaviť užívanie antikoncepčných prostriedkov, počítať obdobie ovulácie. Toto tvrdenie je nesprávne - výsledok koncepcie je ovplyvnený zdravím oboch sexuálnych partnerov, ich vekom a tiež kvalitou spermií u človeka. Podľa štatistík polovica manželských párov nevníma kvôli mužskej neplodnosti.

Príčiny poškodenia spermiogramu

Hlavným dôvodom zhoršenia kvality spermiogramu je genetický faktor. Rozvíjajúc sa z generácie na generáciu, ľudia čoraz viac nadobúdajú rôzne negatívne genetické abnormality, z ktorých nie všetky môžu byť vyliečené.

Účinok týchto javov ovplyvňuje kvalitu ejakulátu:

  • Nevyvážená výživa;
  • Znečistenie životného prostredia;
  • Vírusové infekcie;
  • Hormonálne poruchy;
  • Ťažká fyzická aktivita;
  • Zavrieť spodnú bielizeň nízkej kvality;
  • Prítomnosť zlých návykov - pitie alkoholických nápojov, fajčenie, užívanie drog;
  • Zdôrazňuje nervové napätie;
  • Niektoré lieky - antidepresíva, trankvilizéry, antifungálne látky;
  • Sediace práce;
  • Častá návšteva kúpeľa;
  • Patológie v močovej sústave;
  • Chlamýdie, ureaplazmóza;
  • Použitie v živote rôznych jedovatých liekov;
  • Dlhodobá abstinencia od sexuálnej aktivity a naopak - promiskuitnosť.

Analýza, ukazovatele normy

Spermie morfológie - štúdie, ktorá ovplyvňuje numerickú dátový obsah spermií v ejakuláte, s prirodzenou štruktúrou, a musia byť schopné oplodnenia.

Výsledky analýzy pomôžu zhromažďovať informácie o zdraví pacienta, identifikovať možné patológie v genitálnej oblasti, napríklad prostatitídu.

Indikácie pre analýzu:

  • Vasektómia - opatrenia na kontrolu jeho výsledkov, absencia spermií v ejakuláte;
  • Bezdětnosť sexuálnych partnerov - štúdia potvrdzuje alebo naopak vylučuje sterilitu muža;
  • Darovanie spermií sa uskutočňuje iba na základe tejto analýzy;
  • Kryokonzervácia ejakulátu.

Pri analýze spermií sa berú do úvahy tieto body:

  • Pri úspešnej koncepcii sa objem spermií: 1 mililitr - až 20 miliónov, normálny stav - viac ako 40;
  • Nesmú byť žiadne slizničné inklúzie, hrudky;
  • Množstvo semennej tekutiny, ktoré sa uvoľní, je 2 až 5 ml, pokles objemu je indikátorom poškodenia reprodukčnej funkcie u mužov;
  • Pohyblivosť spermií: rýchlosť - 60 až 80% životaschopné spermie je mŕtvy objem - nie viac ako 20% aktívne - na 15%. Prevaha mŕtvych spermií, t.j. nepohyblivý, ukazuje prítomnosť neplodnosti u človeka alebo hovorí o priebehu zápalových infekcií v genitálnej oblasti;
  • Špecialisti tiež posudzujú rýchlosť pohybu spermií, viskozitu ejakulátu, únavu, skúma sa časové obdobie skvapalnenia;
  • Bežná farba spermií je biela s mliečnym odtieňom. Ďalšie farby ukazujú prítomnosť patológií, napríklad žltý alebo zelený odtieň - existujú zápalové ochorenia, infekcie.


Ako zlepšiť kvalitu spermogramu? Ak chcete predstaviť dieťa, mužské spermie by mali pozostávať zo živých a zdravých spermií. Aspoň polovica z celkového počtu musí mať vynikajúcu mobilitu. Mali by ste vedieť - dokonca aj zdraví muži majú nehybné spermie.

Proces dozrievania spermií trvá 10 týždňov. Približne 2-3 týždne trvá ich dozrievanie.

Muž, ktorý má v úmysle mať dieťa, by sa mal na 3 mesiace vzdať škodlivých závislostí a prispôsobiť stravu správnej výživy.

Mnohí lekári odporúčajú toto obdobie zvýšiť na šesť mesiacov.

Ako zlepšiť morfológiu spermogramu? Pred začiatkom procesu zmeny je potrebné, aby sa človek podrobil dôkladnej andrologickej štúdii, a to:

  • Ultrazvuk pohlavných orgánov;
  • Krvný test na hormonálne parametre;
  • Bakteriologické vyšetrenie ejakulátu.

Motilita spermií sa tiež analyzuje. Iba po všetkých vyšetreniach doktor s výsledkami testov bude schopný určiť príčiny patológie a vypracovať liečebný režim pre tohto pacienta, pričom bude brať do úvahy vlastnosti jeho organizmu. Hlavnou úlohou liečby by malo byť odstránenie javov, ktoré vedú k výskytu negatívnych patologických procesov.

Metódy na zlepšenie morfológie spermogramu

Ako zlepšiť kvalitu spermií? To je ovplyvnené klimatickými podmienkami, niekoľko mesiacov, napríklad v zime, na jar, na jeseň - zvyšuje počet spermií u mužov, v lete sa vyznačuje svojou schopnosťou pohybu a orientácie.

Spoločné opatrenia na zlepšenie kvality spermií:

  • Je potrebné normalizovať teplotný režim pre proces tvorby spermií - testikulárne orgány by sa nemali prehrievať. Nízka kvalita tesného spodného prádla, časté kúpanie, sedavý životný štýl (napríklad v dôsledku povolania) - to všetko vedie k procesu prehriatia semenníkov. Dokonca aj bežná studená infekcia s teplotou až 39 stupňov pomáha znížiť pohyblivosť spermií niekoľko mesiacov. Preto je veľmi dôležité nosiť vysokokvalitné bavlnené spodné prádlo, ktoré nezlisuje mužské genitálie, vezme chladnú sprchu pred sexuálnym stykom, cvičením, prechádzaním, akýkoľvek pohyb bude mať priaznivý vplyv na kvalitu ejakulátu;
  • Je potrebné odstrániť prítomnosť škodlivých závislostí - nepiť alkoholické nápoje, prestať fajčiť, omamné látky;
  • Ekologický moment - odporúča sa, aby ste nekonzumovali potraviny obsahujúce konzervačné látky, farbivá a látky zvyšujúce chuť. Nepoužívajte v podmienkach domácnosti rôzne chemické jedovaté látky, odmietajte opravovať práce s použitím toxických látok, farieb;
  • Dodržiavajte aktívny životný štýl, cvičenie, ale bez nadmernej horlivosti, aby ste nepoškodili svoje telo;
  • Aby sa zabránilo obezite, zvýšenie telesnej hmotnosti vedie k zvýšeniu produkcie ženských estrogénových hormónov;
  • Odstráňte stresujúce udalosti vo vašom živote, prepracovanie v práci, depresia - to všetko má veľmi negatívny vplyv na kvalitu spermií;
  • Včasná liečba patologických stavov v oblasti genitálií, chronických ochorení alebo pohlavných infekcií môže viesť k negatívnym dôsledkom pre mužské spermie;
  • Predĺžená abstinencia od sexuálnej aktivity alebo naopak nepravidelné sexuálne kontakty vedú k zníženiu životaschopných spermií v ejakuláte;
  • Správnou, vyváženou výživou, obohatenou o užitočné stopové prvky, vitamíny môžu zlepšiť kvalitu spermií. Muži by mali pridať k dennej strave - červené mäso, vajcia, morské plody, obilniny, mliečne výrobky, ryby, pečeň. Musíte tiež jesť zeleninu, ovocie, zeleninu. Vyhnite sa živočíšnym tukom.

Liečebné opatrenia

Liečivé opatrenia procesu zlepšenia spermií určuje lekár po diagnostikovaní patológie. Niektoré pilulky, napríklad Viagra na zvýšenie potencie, môžu spôsobiť zhoršenie kvality spermií.

Na zvýšenie morfológie spermogramu je zvyčajne akceptované:

  • Potravinové doplnky;
  • Homeopatické prostriedky;
  • Liečivé produkty vytvorené prírodnými prvkami.

V modernom svete používajú lekári tieto lieky na zlepšenie spermogramu:

  • PROfertil;
  • Viardot;
  • Spermaplant;
  • Vitaprost;
  • Speman;
  • Koenzým.

Lieky sa používajú len podľa pokynov lekára.

Vitamínové komplexy pre spermie

Vitamíny na zlepšenie spermogramu:

  • Vitamín E - zvyšuje motilitu spermií, ich životné funkcie, znižuje objem abnormálnych spermií;
  • Zinok - zvyšuje aktivitu, potenciu, zvyšuje tvorbu testosterónu;
  • Vitamín C - podporuje normalizáciu dodávania krvi do pohlavných orgánov, čo priaznivo ovplyvňuje výkonnosť a spermie;
  • Kyselina listová - sa podieľa na tvorbe spermií;
  • Vitamín A - posilňuje vývoj spermií, podieľa sa na tvorbe pohlavných hormónov;
  • Vitamíny skupiny B - ovplyvňujú tvorbu testosterónu, zvyšujú aktivitu spermií.

Tiež, rôzne minerály, stopové prvky môžu pomôcť v procese zlepšovania kvality spermií: Selén - nedostatok prispieva k rozvoju neplodnosti, L-karnitín - zvyšuje pohyblivosť, arginín, horčík, prispieť k normalizácii kvality spermií.

Ľudové recepty na zlepšenie kvality spermií

Ako zlepšiť morfológiu spermogramu? Ľudia liečitelia odporúčajú nasledujúce recepty:

  • Nakrájané tekvicové semienka s medom, používajte zmes (1 polievkovú lyžicu) ráno na prázdny žalúdok;
  • Odvar z koreňa elecampane - mletie rastlinu, pridáme vodu, výslednú zmes varíme 20 minút, ochladíme. Vezmite odvar na 2 hodiny na 1 polievkovú lyžicu;
  • Jesť borovíc, semená pšenice;
  • Vývar šípky - sušené šípky bobule naplniť vodou, variť 5 minút, nechá sa vylúhovať niekoľko hodín, použitie za deň 3 x 100 ml;
  • Make zmes medu (1 polievková lyžica), maslo, aloe (1 list), orech (5 kusov), mlieko (1 šálka) - všetky zmiešané, výsledná zmes nasávaného ráno každý deň.

Komentáre

Po prvé, toto je odmietnutie sauny s priateľmi. odmietnutie piva a úprava potravín. To sme sa zmenili z hľadiska životného štýlu. Potom som si kúpil svojho manžela SpermPlant, začal z vrecka zrieť vodou prášok a pil. Preto sme dosiahli dobrý výsledok testu na spermie počas troch mesiacov kurzu